@Annar, det är tuff, men ge inte upp!
@Bestliner och ALLA andra.
Ett tips!
Börja gå 5 min i snabb takt, vänd sedan, när du kan gå i 5 min utan att bli andfådd,
gå 5 min längre innan du vänder.
Här kommer en bild över dom vägar, gator, gångvägar och parker som jag har att gå på,
givetvis kan jag ändra hur jag vill gå utanför detta område.
Grönt är den LÅNGA rundan,2,9km, ett tag sedan jag gick den, allt innanför den är gångbart!
Gul är lite kortare.
Röd är den väg jag går just nu, det syns även den blå linjen som är från CardioTrainer
Ibland har jag BARA gått runt kvarteret där det står Planteringen.
Gör som jag, gå på ren vilja, det är ofta som jag inte orkar/vill gå men gör det ändå!
Som idag, det var tufft att komma i gång.
Jag går för "
livet"!
Jojje