F
F.d. 29954
Guest
Det är inte lätt att banta några kilon - och då helst från midjan - bara för att de alla gamla bekväma kläderna skall passa och sitta lika fint som tidigare.
Man är för snäll mot sig själv helt enkelt. Allt skall belönas med göttebitar, ibland bara för att det blivit en viss veckodag, ibland för att pigga upp sinnet. Med tiden ger det utslag. Kalorier. Allt som smakar gott har mer kalorier än det som smakar si så där. Exempelvis lätt yogurth, Urgh. Väljer man en sort som har 7% fetthalt börjar det likna något, och 10% fetthalt gör den till godis. Gör man intellektuellt våld mot sig själv och ändå väljer något kalorisnålt, så hämnas systemet genom att aktivera hunger signaler alldeles för tidigt. Svårt att lura kroppen som söker naturens egen perfekt form, nämligen droppens.
Nu finns det allehanda pulver och yoga, mm. som gör att du förlorar vikt fortare än du anar, så det är ingen panik för brudar som tänker på bikini säsongen, men för oss herrar som har en sexpack garanterat där under pludret, är det en annan sak. Vi måste kämpa. Andra för fåfängan, jag för hälsan och för stilen. Motionscyklen och ror apparaten står där givakt och redo, men lockar inte längre sedan jag studerat lite kalori förbränningen vid motion. Alltså, jag små käkar vid promenader mer än jag förbränner och dessutom blir jag hungrig av rörelse. Jag vet att det är intaget man måste minska om midjan skall minska. Men hur? Tittar man på grannens get, så förstår man att grönsaker är ingen genväg heller.
Med hänsyn till ovan och allt det där, har jag utvecklat en alldeles egen metod som nu får gratis världspremiär här på HBK. Jag vill åtminstone tro att det är så, för jag har inte hört om något liknande någonsin före, men osvuret bäst.
Min metod - som inte garanterar något - och är även i den punkten sensationell, går ut på att man äter bara sådant som finns som tillbud eller extrapris just för den veckan. Men inte bara det, man skall specifiera ett max kilo och literpris för den tänkta maten, vilket ju är individuellt, i mitt fall blir det 30kr/kg eller 15kr/liter. Jag börjar lite lätt med höga kilopriser, men meningen är att man sedan stramar åt vecka efter vecka, eller månad efter månad. Exempelvis nu nästa vecka tänker jag sänka kilopriset till 25kr/kg osv. Kring midsommar blir det svettigt då menyn kanske består bara av havregryn och potatis med reasill?
Nu under första veckan blir det inga problem då Coop har grillad cykling för 29.95, Willys har Eldorados köttbullar för samma pris och det finns hur mycket som helst att käka under 30kr/kilot. Faran är snarare att man går upp i vikt. Jag har alltså tagit den hårda vägen och bestämt mig för en veckoprogram då jag är så ivrig att se resultaten. Kommer att rapportera senare om utgången och om de många intresanta menyerna som följer....
Man är för snäll mot sig själv helt enkelt. Allt skall belönas med göttebitar, ibland bara för att det blivit en viss veckodag, ibland för att pigga upp sinnet. Med tiden ger det utslag. Kalorier. Allt som smakar gott har mer kalorier än det som smakar si så där. Exempelvis lätt yogurth, Urgh. Väljer man en sort som har 7% fetthalt börjar det likna något, och 10% fetthalt gör den till godis. Gör man intellektuellt våld mot sig själv och ändå väljer något kalorisnålt, så hämnas systemet genom att aktivera hunger signaler alldeles för tidigt. Svårt att lura kroppen som söker naturens egen perfekt form, nämligen droppens.
Nu finns det allehanda pulver och yoga, mm. som gör att du förlorar vikt fortare än du anar, så det är ingen panik för brudar som tänker på bikini säsongen, men för oss herrar som har en sexpack garanterat där under pludret, är det en annan sak. Vi måste kämpa. Andra för fåfängan, jag för hälsan och för stilen. Motionscyklen och ror apparaten står där givakt och redo, men lockar inte längre sedan jag studerat lite kalori förbränningen vid motion. Alltså, jag små käkar vid promenader mer än jag förbränner och dessutom blir jag hungrig av rörelse. Jag vet att det är intaget man måste minska om midjan skall minska. Men hur? Tittar man på grannens get, så förstår man att grönsaker är ingen genväg heller.
Med hänsyn till ovan och allt det där, har jag utvecklat en alldeles egen metod som nu får gratis världspremiär här på HBK. Jag vill åtminstone tro att det är så, för jag har inte hört om något liknande någonsin före, men osvuret bäst.
Min metod - som inte garanterar något - och är även i den punkten sensationell, går ut på att man äter bara sådant som finns som tillbud eller extrapris just för den veckan. Men inte bara det, man skall specifiera ett max kilo och literpris för den tänkta maten, vilket ju är individuellt, i mitt fall blir det 30kr/kg eller 15kr/liter. Jag börjar lite lätt med höga kilopriser, men meningen är att man sedan stramar åt vecka efter vecka, eller månad efter månad. Exempelvis nu nästa vecka tänker jag sänka kilopriset till 25kr/kg osv. Kring midsommar blir det svettigt då menyn kanske består bara av havregryn och potatis med reasill?
Nu under första veckan blir det inga problem då Coop har grillad cykling för 29.95, Willys har Eldorados köttbullar för samma pris och det finns hur mycket som helst att käka under 30kr/kilot. Faran är snarare att man går upp i vikt. Jag har alltså tagit den hårda vägen och bestämt mig för en veckoprogram då jag är så ivrig att se resultaten. Kommer att rapportera senare om utgången och om de många intresanta menyerna som följer....
