När man läser i den här tråden så blir man frestad av alla recept som får det att vattnas i munnen. I hela mitt liv har jag smockat i mig all sorts mat, totalt hämningsfritt, utan en tanke på om det skulle vara nyttigt eller inte.
Med tilltagande ålder infinner sig dock vissa sjukdomar och krämpor varför jag har börjat fundera lite på vad det är jag stoppar i mig och nu har jag bestämt mig för att göra något åt saken.
Bantning per piller är givetvis uteslutet, likaså alla mystiska och dyra dekokter som det görs reklam för lite överallt. Efter idogt Googlande har jag kommit fram till att människan idag ser likadan ut på insidan som hon gjorde för flera tusen år sedan. Alltså försökte jag ta reda på vad stenåldersmänniskan åt. I stort sett samma mat då som nu med två mycket tydliga undantag: mejeri- och spannmålsprodukter.
Intressant, tyckte jag och slutade äta smörgåsar i tid och otid, drog ner rejält på koflott (smör, mjölk och grädde), minskade sockerintaget, saltade mindre på maten o.s.v. Kött (ej korv, sorry Bonath), fisk, skaldjur, frukt, grönsaker, rotfrukter och nötter utgör idag min huvudsakliga föda.
Resultatet lät inte vänta på sig. Bukomfånget minskar märkbart nästan varje dag och jag mår mycket bättre. 2 kg Jappe försvann första veckan och det bara fortsätter. (Bra, tycker kanske somliga här. Han kan gärna fortsätta på det viset tills han försvinner helt för då blir det lugnare på det här forumet).
Finns det möjligen andra här som har liknande erfarenheter av stenåldersmaten?
Jappe
Med tilltagande ålder infinner sig dock vissa sjukdomar och krämpor varför jag har börjat fundera lite på vad det är jag stoppar i mig och nu har jag bestämt mig för att göra något åt saken.
Bantning per piller är givetvis uteslutet, likaså alla mystiska och dyra dekokter som det görs reklam för lite överallt. Efter idogt Googlande har jag kommit fram till att människan idag ser likadan ut på insidan som hon gjorde för flera tusen år sedan. Alltså försökte jag ta reda på vad stenåldersmänniskan åt. I stort sett samma mat då som nu med två mycket tydliga undantag: mejeri- och spannmålsprodukter.
Intressant, tyckte jag och slutade äta smörgåsar i tid och otid, drog ner rejält på koflott (smör, mjölk och grädde), minskade sockerintaget, saltade mindre på maten o.s.v. Kött (ej korv, sorry Bonath), fisk, skaldjur, frukt, grönsaker, rotfrukter och nötter utgör idag min huvudsakliga föda.
Resultatet lät inte vänta på sig. Bukomfånget minskar märkbart nästan varje dag och jag mår mycket bättre. 2 kg Jappe försvann första veckan och det bara fortsätter. (Bra, tycker kanske somliga här. Han kan gärna fortsätta på det viset tills han försvinner helt för då blir det lugnare på det här forumet).
Finns det möjligen andra här som har liknande erfarenheter av stenåldersmaten?
Jappe
Senast ändrad: