MarTom
HBK Medlem
De som har provat på vitaminfasta vet vilken kick det ger i livet. Vi har just nu genomgått en sådan under 12 dagar. En helt otrolig känsla så här första dagen efter den perioden.
Vi följde följande schema enligt den vitamfasta vi valde:
2 dagars nedtrappning 8 dagar med rent flytande närningsämnen samt 2 dagars upptrappning med försiktig återgång till det normala livet. Under denna period är ex kaffe helt förbjudet. En rekommendation är att man slutar dricka kaffe några dagar före i syfte att förebygga huvudvärken då kroppen ställs om till avgiftning. Morotsjuice, katrinplommonjuice, grönsksbuljong samt grönt te är några av ingredienserna. Den viktigaste ingrediensen är dock målmedvetenheten. Många belackare menar dock att den stora viktminskningen snart äts upp igen. Mitt svar är att de t är helt upp till en själva att avgöra det. I våras åkte vi direkt till Teneriffa efter fastan. Inte ett hekto gick jag upp trots att vi hade all inclusive på hotellet! Det ska nämnas att det går att föra ett mycket aktivt liv där också!
Om man går tillbaka till startvikten så kan man ju fylla de kilona med något betydligt bättre än de som försvann under fastan. Dock är ju inte viktminskningen det stora målet. Det är ju avgiftningen i kroppen som är det primära. Kroppen storstädar s.a.s.
Så mitt tips till er: Prova det under en period antingen vår eller höst. Sluta med kaffet så tidigt som möjligt.
De första dagarna är mycket tuffa. Själva valde vi att cykla sjuhärasrundan på totalt 13 mil på 2 dagar. Det gör att förbränningen i kroppen startar. Tankegångarna fokuseras på annat än fastan
En av Husbilsklubbens grundtankar är ju att vi ger varandra tips! Jag har fått många värdefulla tips här. Därför försöker jag emellanåt också att ge tillbaka något.
Detta är ett av dem!
Mvh Tommy F
Vi följde följande schema enligt den vitamfasta vi valde:
2 dagars nedtrappning 8 dagar med rent flytande närningsämnen samt 2 dagars upptrappning med försiktig återgång till det normala livet. Under denna period är ex kaffe helt förbjudet. En rekommendation är att man slutar dricka kaffe några dagar före i syfte att förebygga huvudvärken då kroppen ställs om till avgiftning. Morotsjuice, katrinplommonjuice, grönsksbuljong samt grönt te är några av ingredienserna. Den viktigaste ingrediensen är dock målmedvetenheten. Många belackare menar dock att den stora viktminskningen snart äts upp igen. Mitt svar är att de t är helt upp till en själva att avgöra det. I våras åkte vi direkt till Teneriffa efter fastan. Inte ett hekto gick jag upp trots att vi hade all inclusive på hotellet! Det ska nämnas att det går att föra ett mycket aktivt liv där också!
Om man går tillbaka till startvikten så kan man ju fylla de kilona med något betydligt bättre än de som försvann under fastan. Dock är ju inte viktminskningen det stora målet. Det är ju avgiftningen i kroppen som är det primära. Kroppen storstädar s.a.s.
Så mitt tips till er: Prova det under en period antingen vår eller höst. Sluta med kaffet så tidigt som möjligt.
De första dagarna är mycket tuffa. Själva valde vi att cykla sjuhärasrundan på totalt 13 mil på 2 dagar. Det gör att förbränningen i kroppen startar. Tankegångarna fokuseras på annat än fastan
En av Husbilsklubbens grundtankar är ju att vi ger varandra tips! Jag har fått många värdefulla tips här. Därför försöker jag emellanåt också att ge tillbaka något.
Detta är ett av dem!
Mvh Tommy F
