Rolf och Monica
HBK Medlem
Jag är ofta ute och går med stavar. Hur gör ni andra?
-
Erbjudande på Husbilsklubben.se
Blir du ny medlem nu i Husbilsklubben.se betalar du ingen anmälningsavgift utan enbart årsavgift 100 kr.
Du sparar 150 kr på detta och erbjudandet gäller tills vidare.
Medlemskapet gäller för kalenderåret 2025.
Mer information finns här: Hur Registrerar jag mig.
Du slipper också en massa störande reklam eftersom vi är en HELT reklamfri sida.
OBS! På förekommen anledning: Om du inte loggat in och är HBK-Medlem och inte betalt årsavgiften för 2025 så kan dina rabatter och förlängd reseförsäkring upphöra att gälla.
Stavgång
- Startad av Rolf och Monica
- Startdatum
F
F.d. 55464
Guest
Sv: Stavgång
Min fru går med stavar varje vecka till sitt jobb. Ca 7 km tor.
Hon har stavar med bungypumps. Hon upplever det som väldigt bra för hennes kropp.
Har sedan några år dragits med fibromylagi.
Min fru går med stavar varje vecka till sitt jobb. Ca 7 km tor.
Hon har stavar med bungypumps. Hon upplever det som väldigt bra för hennes kropp.
Har sedan några år dragits med fibromylagi.
Rolf och Monica
HBK Medlem
Sv: Stavgång
Vi tänker deltaga i nedanstående: 19 km
Vilka hänger på?
Rolf och Monica
Fakta om StavgångsVasan:
Datum:
19 augusti 2012
Antal deltagare:
ca. 300
Distans:
3, 9 eller 19 km
Teknik:
Stavgång
Vasaloppet | StavgångsVasan | vasaloppet.se
Vi tänker deltaga i nedanstående: 19 km
Vilka hänger på?
Rolf och Monica
Fakta om StavgångsVasan:
Datum:
19 augusti 2012
Antal deltagare:
ca. 300
Distans:
3, 9 eller 19 km
Teknik:
Stavgång
Vasaloppet | StavgångsVasan | vasaloppet.se
Sv: Stavgång
Första gången vi var i Österrike, för en herrans massa år sedan, kom vi i kontakt med "Nordic Walking". I Österrike innebar det stavgång i väldigt kuperad terräng. Det försöker vi tillämpa så ofta vi kan. Vi gillar också att gå stavgång på slätmark. (Behovet av kuperad terräng minskar med åren!)
När mina knä inte längre fixade att springa, började jag gå med "viktstavar". Det var brottaren Martin Liedberg som introducerade IPPS-stavar för ca 10 år sedan. Det blev av någon anledning ingen succe, men jag går fortfarande med mina "Tank Torpedos" som stavarna kallas. De kan fyllas med vatten eller sand upp till ca 4 kg styck.
Men den kraft och balans man får vi vanlig stavgång är suveränt. Man tränar rygg, mage, axlar, armar och balans, samtidigt som man höjer förbränningen med upp till 40 %, jämfört med vanlig promenad.
Prova gärna med riktigt kuperad terräng. Använd då fasta, stabila stavar. Stavar som man också kan bromsa med och hänga på vid nedförslut. Det är en riktig kick!
/Krister
PS! Är väldigt nyfiken på bungypumps! Kaj, du kan väl "pumpa" Ing-Marie!
Första gången vi var i Österrike, för en herrans massa år sedan, kom vi i kontakt med "Nordic Walking". I Österrike innebar det stavgång i väldigt kuperad terräng. Det försöker vi tillämpa så ofta vi kan. Vi gillar också att gå stavgång på slätmark. (Behovet av kuperad terräng minskar med åren!)
När mina knä inte längre fixade att springa, började jag gå med "viktstavar". Det var brottaren Martin Liedberg som introducerade IPPS-stavar för ca 10 år sedan. Det blev av någon anledning ingen succe, men jag går fortfarande med mina "Tank Torpedos" som stavarna kallas. De kan fyllas med vatten eller sand upp till ca 4 kg styck. Men den kraft och balans man får vi vanlig stavgång är suveränt. Man tränar rygg, mage, axlar, armar och balans, samtidigt som man höjer förbränningen med upp till 40 %, jämfört med vanlig promenad.
Prova gärna med riktigt kuperad terräng. Använd då fasta, stabila stavar. Stavar som man också kan bromsa med och hänga på vid nedförslut. Det är en riktig kick!
/Krister
PS! Är väldigt nyfiken på bungypumps! Kaj, du kan väl "pumpa" Ing-Marie!
Senast ändrad:
H
hianders
Guest
Sv: Stavgång
Har inte riktigt kommit igång med stavarna i år, men de har varit ett stort stöd när jag har och har haft problem med knä och ben (stelhet). Så fort jag vet att jag skall gå långt på stan eller annars så har jag stavarna med. Psykologiskt och fysiskt stort stöd!!
Fick i julklapp handstöd med tyngd i som man skall ha när man stavgår. Kommer inte ihåg namnet på dem men kan återkomma om namnet. Tror nog att det är ett bra komplement.
Inger
Har inte riktigt kommit igång med stavarna i år, men de har varit ett stort stöd när jag har och har haft problem med knä och ben (stelhet). Så fort jag vet att jag skall gå långt på stan eller annars så har jag stavarna med. Psykologiskt och fysiskt stort stöd!!
Fick i julklapp handstöd med tyngd i som man skall ha när man stavgår. Kommer inte ihåg namnet på dem men kan återkomma om namnet. Tror nog att det är ett bra komplement.
Inger
Ingmarie & Bernt
HBK Medlem
Sv: Stavgång
Jag går ofta med stavar, men precis nu har det varit ett upperhåll. Men idag har jag plockat fram dom igen och då gick jag 1 mil på 98 minuter.
Ingmarie
Jag går ofta med stavar, men precis nu har det varit ett upperhåll. Men idag har jag plockat fram dom igen och då gick jag 1 mil på 98 minuter.
Ingmarie
F
F.d. 25226
Guest
Sv: Stavgång
Med åren har vi blivit stavberoende. Vi går en slinga varje morgon som när vi började för 5-6 år sedan tog ca 30 min. Nu är vi uppe i ca 34-35 min men vad gör det huvudsaken är att man rör sig och mår bra.
Med åren har vi blivit stavberoende. Vi går en slinga varje morgon som när vi började för 5-6 år sedan tog ca 30 min. Nu är vi uppe i ca 34-35 min men vad gör det huvudsaken är att man rör sig och mår bra.
Mita o Stig
HBK Medlem
Sv: Stavgång
Jag går ofta med stavar, tycker det är bättre ,händerna svullnar inte så mycket
Jag går ofta med stavar, tycker det är bättre ,händerna svullnar inte så mycket
Rolf och Monica
HBK Medlem
Sv: Stavgång
Jag har en bättre hållning på kroppen. Får ofta ont i ryggen om jag går en lång sträcka utan stavar
Jag har en bättre hållning på kroppen. Får ofta ont i ryggen om jag går en lång sträcka utan stavar
