5:2 uppdatering

[Claes 105]

Gomiddag

Började med 5:2 metoden för sex veckor sedan, och har nu varit på en extra koll hos min diabetessköterska.för att kolla vad som hänt med mitt långtidsockervärde.

Resultatet var att mitt värde sjunkit ca 5% vilket innebär att jag hamnat under gränsen för medicinering, YESSS!

Som bonus har jag gått ner 2,1kg.
Mina förhöjda blodfettsvärden kommer att kollas i Mars, spännande!

Kan tillägga att jag inte ser några som helst problem med att äta som vanligt 5 dar o leva på 600kcal de andra två.
Känns som att denna metod är ett naturligt sätt, dvs inga extremfasoner.

Life's good!

Hejs
Claes 105

ps: hustrun har gått ner över 3 kg på samma tid,orättvist men sant.

 

[F.d. 29841]

Sv: 5:2 uppdatering

Hej
2 kg går du väl ner på 6 veckor bara genom att röra på dig 1 h / dag. å inte äta "kaffebröd "(jag vet inte hur mycket du motionerar)
Man bir lurad till mycket under sin levnadstid.


/vidhem

 

[Claes 105]

Sv: 5:2 uppdatering

Hej
2 kg går du väl ner på 6 veckor bara genom att röra på dig 1 h / dag. å inte äta "kaffebröd "(jag vet inte hur mycket du motionerar)
Man bir lurad till mycket under sin levnadstid.


/vidhem

Den sanne optimisten har talat...igen.

Men visst, var o en är ju salig på sin tro.........

Hejs
Claes 105

ps: äter o rör mig precis som innan, dvs ingen skillnad på det. ds

 

[WillyPe]

Sv: 5:2 uppdatering

5:2 äter vi för vår framtida hälsas skull, inte för att gå ner i vikt. Jag förstår inte denna fixering vid att det är en metod för bantning.
Claes, det ska bli intressant att ta del dina fortsatta resultat! De undersökningar som andra har gjort pekar på högre insulinkänslighet, lägre blodsockernivå och bättre kolesterolvärden.

 

[F.d. 30317]

Sv: 5:2 uppdatering

Jag har ätit 5:2 sedan i mars.. -7kg. Mår toppen, lätt att följa, blivit mycket piggare Är så possitiv till detta sätt att leva, detta är framtiden

 

[smålänningen]

Sv: 5:2 uppdatering

I helgen blev jag tipsad om den nya dieten 6:7.

Sex Sju dagar i veckan

 

[Claes 105]

Sv: 5:2 uppdatering

I helgen blev jag tipsad om den nya dieten 6:7.

Sex Sju dagar i veckan

Låter arbetsamt o jobbigt, verkar som 5:2 är ett lugnare o bekvämare alternativ.

Hejs
Claes 105

 

[Peter Pettersson]

Sv: 5:2 uppdatering

Just nu går jag på 7-0

 

[Alve]

Sv: 5:2 uppdatering

Låter arbetsamt o jobbigt, verkar som 5:2 är ett lugnare o bekvämare alternativ.

Hejs
Claes 105

Motion blir effektivare om den är rolig.

 

[Nilex]

Sv: 5:2 uppdatering

Har testat 5:2 metoden i 5 veckor då jag inte tyckte om vad badrumsvågen visade om min viktkurva under hösten. Efter att ha testat metoden under 5 veckor kan jag konstatera att
jag har lurat vågen på 4,8 kg, det ser ut att bli en jul utan prut.
Till alla som tycker att det är bättre att motionera vill jag tillägga att jag motionerar minst en timma varje dag 7 dagar i veckan.

Ha det bra alla där ute//Nilex